Многие люди обращаются к медитации, чтобы найти самого себя и решить некоторые проблемы, которые могут быть не только на сознательном, но и на подсознательном уровне. Но некоторые скептики, считают, что проводить время медитацией – это попросту пустое времяпровождение. Есть некоторые мифы, которые распространились про медитацию, но вопрос в другом – можно ли их считать истинными?
Первый и самый главный миф о том, что от медитации нет абсолютно никакой пользы. Больше всего это можно услышать от тех людей, которые не увлечены духовным развитием. Они практически и не пробовали нормально провести медитацию, но всего лишь после первых трех медитаций вы уже сможете почувствовать ее результативность. Медитация дает возможность человеку углубиться в самого себя и познать истины глубоких чувств. Это, по сути, разговор со своим подсознанием. Именно оно и есть регенератором всего происходящего в материальном мире, и как вы к нему достучитесь, на какой лад настроите, так он и воплотит все в вашу жизнь.
Следующий миф о том, что мысли – это большая помеха для медитации. Это вовсе не так, а касаться может только каких-то непонятных хаотичных мыслей, совсем неконтролируемого процесса. Если вы сознательно подчиняете свои мысли, то они могут сотворить самые настоящие чудеса. Тем более каждый человек перед медитацией ставить себе цель ответить на интересующий вопрос, а его в первую очередь нужно сформулировать. Во время медитации может прийти вопрос. И если вы будете его отталкивать, как недопустимую мысль, то просто не достигнете того, что хотели услышать с помощью медитации.
Некоторые полагают, что очень трудно научиться медитации. Самой главной проблемой здесь является то, что многие учителя учат избавляться от мыслей трудным способом. Это называется «пустота» в медитации, есть много методов, которые легко помогут научиться медитации, так что бояться не стоит, а просто немного больше почитать и практиковаться.
И последний самый распространенный миф о медитациях – это то, что обязательно нужно научиться сидеть в позе «»лотоса», для того, чтобы медитировать. Здесь это не самое главное. Если вы не будете удобно себя чувствовать, то могут возникнуть какие-то боли или отеки, что не даст сконцентрироваться и погубит всю медитацию. Нужно сидеть или лежать в самой удобной для вас позе, и обязательно не перекрещивать руки и ноги, чтобы не закрывать энергетические потоки.